在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 101.58克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Кофе, Черный Перец, Красный или Кайенский Перец, Соль, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Соевое Мясо с Овощами. 晚餐: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonduelle Молодая Кукуруза, Черный Перец, Соль, Веселый Молочник Кефир 1%, Яичный Белок, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Лимон. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|