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Turun dari 78.6 ke 77.5 kg dlm 3 hari, ngak bagus sih krn aq stress, kondisi aq down banget. Bukan krn diet tp karena kehilangan org yg aq sayang bikin aq malas makan, ngak bisa tidur
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77.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 37.00克 | 碳水物: 107.61克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Soy Milk. 午餐: Carrot Juice. 晚餐: Oranges, Tahu Kukus/Mentah. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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