在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 115.14克 | 碳水物: 161.13克.
早餐: Русский продукт Mr. Сливкин, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Каждый День Фундук Необжаренный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. 午餐: Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидор Сливка. 晚餐: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Яблоки Гала. 更多的......
|
稳定体重
|