krismonita8的日记, 2018年10月29日

在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月29日:

665 千卡

脂肪: 16.43克 | 蛋白质: 29.87克 | 碳水物: 115.07克. 早餐: Buah Pir, Energen Kacang Hijau. 午餐: Pepaya, Kecambah, Jeruk, Tempe, Wortel Dimasak, Bayam. 更多的......

1928 千卡

运动: joging 6.37 km - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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