在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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546 千卡
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脂肪: 14.38克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 44.18克.
早餐: Té Supremo Te, Herbalife Batido. 午餐: Dilmah Pu-Erh Tea, Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Chop Suey de Pollo. 晚餐: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. 小食/其他: San Jose Jurel al Natural, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Concentrado De Aloe Vera. 更多的......
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2964 千卡
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运动:
trote - 20 分钟, pesas - 10 分钟, abdominales - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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