在2018年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 70.31克 | 蛋白质: 103.56克 | 碳水物: 113.44克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сахар, Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|