|
Spor ölçümü
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2614 千卡
|
脂肪: 73.97克 | 蛋白质: 103.17克 | 碳水物: 384.32克.
早餐: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tere, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 午餐: Dürüm Döner. 晚餐: Yoğurtlu Makarna, Muhallebi, Mercimek Çorbası, Patatesli Börek. 小食/其他: Bal, Limon, Süt (Tam Yağlı). 更多的......
|
稳定体重
|