|
|
1426 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 173.16克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 晚餐: Гречка с Мясом. 小食/其他: Каждый День Конфитюр Клубничный, Оладьи Овсяные, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. 更多的......
|
|
1806 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|