|
Like a dream (almost but still far a bit) comes true... awalnya berat banget gak lihat timbangan tiap hari. tapi sejak kejadian pasca keguguran akhirnya memberanikan diri berkomitmen melihat timbangan 2 minggu sekali. dan hasilnya "WOOOW" versiku
|
1043 千卡
|
脂肪: 40.77克 | 蛋白质: 44.17克 | 碳水物: 129.97克.
早餐: Es Teh, Bubur Ayam, Telur Balado, Herbalife NRG, Jeruk Nipis. 午餐: Mangga, Kopiko 78C Coffee Latte. 晚餐: Good Day Coffee Freeze, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Sarimi Ayam Bawang. 更多的......
|
|
 评论
2018年10月27日 会员：: lisayuliyanti2
|
@lisayuliyanti2 olahraga seminggu sekali aerobik. Jadi wajar penurunannya sedikit. Tapi memang harus menikmati prosesnya. Membiasakan memasukkan asupan makanan sehat / happy food utk pola hidup yg lebih sehat (masih makan kerupuk, sambal, jeroan dll). Cm bener2 aku hitung kalorinya. Hehehe
2018年10月28日 会员：: kiky1988
|
|
|