|
обед. ням ням. вкусно
|
1025 千卡
|
脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 19.91克.
早餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. 午餐: Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Омлет, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шейка Свиная, Травяной Чай. 小食/其他: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Травяной Чай. 更多的......
|
|
2287 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, 洗碗 - 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Котлета из филе индейки и куриных бедер на пару, огурец и яйцо. Это обед
2018年10月27日 会员：: СветланаКалинина
|
|
|