在2018年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 181.48克.
早餐: Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Лента Авокадо. 午餐: Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Ого Отруби Пшеничные, Суп-Пюре Тыквенный с Молоком. 晚餐: Ашан Цукаты, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай Запечённый. 小食/其他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Тыквенные Оладьи, От Мартина Семечки с Морской Солью, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|