ужин.
|
988 千卡
|
脂肪: 68.00克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 28.18克.
早餐: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Елизавета Хлебцы Йодированные, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое). 午餐: Tassimo Капучино, Елизавета Хлебцы Йодированные, Огурец (без Кожуры), Печень в сливках, Вареное Яйцо. 晚餐: Просто Ветчина Мраморная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай. 更多的......
|
|
2282 千卡
|
运动:
洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 13 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 49 分钟. 更多的......
|
|
|
|