在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 193.20克.
早餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 午餐: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. 晚餐: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Masło, Mięso z Piersi Indyka. 小食/其他: Kasztelan Piwo. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|