在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 125.17克.
早餐: Body & Fit Vegan Protein Shake, Oatly Havermelk, Banaan. 午餐: Garden Gourmet Veggie Spread Paprika, Zuurdesem Brood, Avocado, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, Jumbo Kropsla, Garden Gourmet Veggie Spread Paprika, Atkins Tortilla Wraps . 晚餐: Spinazie, Wilmersburger Pizzaschmelz, Atkins Tortilla Wraps , Garden Gourmet Veggie Spread Paprika, Garden Gourmet Vegetarisch Fijngehakt, Primadonna Olijfolie. 小食/其他: Appel. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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