|
Хотите так же научу?) Вам понадобится:
Заболеть
Два дня лежать с температурой
Три дня питаться кое как на 700-800 как
Вуаля!
Вес 52,6
Мама дорогая, я такой цифры вообще не помню, когда видела. Но помню, что в мои годы важна не цифра, а уже качество тела, не школьница чай) Поэтому сегодня и завтра плановые чит-вечера (у лучшей подруги ДР, отмечаю в двух компаниях), с вс на норму, а со следующей недели в зал. Фигли абонемент уже пылится три недели.
|
52.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
345 千卡
|
脂肪: 3.42克 | 蛋白质: 25.18克 | 碳水物: 55.86克.
早餐: Zero Сироп Шоколадны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. 午餐: Магнит Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|