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ada9121
日记
2018年10月26日
ada9121的日记, 2018年10月26日
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在2018年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月26日:
1868 千卡
脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 96.63克.
早餐:
奶茶, 蛋餅.
午餐:
苦茶油, 花生, 芝麻糊, 蘋果, 火龍果, 芭樂, 奇亞籽.
晚餐:
麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 高麗菜, 花生, 貢丸, 八方雲集 招牌水餃.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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