在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 78.37克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 晚餐: Слобода Майонез Провансаль 67%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая, Ironman Protein Bar Caramel (40г). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|