M0chi的日记, 2018年10月25日

在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月25日:

61 千卡

脂肪: 0.65克 | 蛋白质: 3.90克 | 碳水物: 12.99克. 早餐: Frutillas. 午餐: Tomates, Rabanito, Lechuga. 晚餐: Rabanito, Lechuga, Champiñones, Tomates, Calabacín. 小食/其他: Frutillas. 更多的......

1532 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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