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another good weigh in 😎
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124.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 118.64克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 200.01克.
早餐: Jelly Beans, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Scrambled Egg, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mushrooms, No Name Salted Butter, Nature's Blend 12 Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar. 晚餐: Ketchup, Eat Smart Sweet Kale Salad, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Loads of Canadiana Beef Burger, Kettle Cooked Original Chips. 小食/其他: Coffee with Cream and Sugar, Cadbury Dairy Milk Toffee, Brown Sugar, Tassimo Café Latte, Water, Water. 更多的......
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2987 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 看书 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Samsung Health - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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