在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 39.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 113.74克 | 碳水物: 72.56克.
早餐: Café, Piá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 午餐: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Picles de Pepino Azedo, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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