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Helen20
日记
2008年03月22日
Helen20的日记, 2008年03月22日
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在2008年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2008年03月22日:
2030 千卡
运动:
健身器(中度的) - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一星期增加2.2 公斤
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