在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 82.18克 | 碳水物: 252.78克.
早餐: Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 晚餐: Asparagus, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Steak (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Starburst Tropical Fruit Chews, Milk (Nonfat). 更多的......
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3212 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时, 驾驶 - 4 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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