注册  |  登录

Beatriz MK的日记, 2018年10月25日

começei minha dieta hoje de novo 😓😢
estou em jejum e vou fazer a sopa milagrosa pro almoço, já estou sentindo fome mais eu sou forte e vou consegui tenho que perde mais de 30 kls😭😢
95.2 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 32.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月25日:
95 千卡 脂肪: 3.34克 | 蛋白质: 3.17克 | 碳水物: 16.06克.   午餐: Sopa Milagrosa. 更多的......
2899 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

36支持者    支持   

评论 
Tbm vou fazer zumba e Muay thay  
2018年10月25日 会员:: Beatriz MK
passa a receita da sopa milagrosa?? 
2018年10月25日 会员:: jejumeflexivel
por favor passe a receita da sopa estou no mesmo caminho...preciso eliminar +de 20kgs...estamos juntas não desiste .. . 
2018年10月25日 会员:: ♡♡♡elaine♡♡♡
Beatriz não desiste tenha força e foco😗 não aconselho essa sopa o melhor é comer menos e praticar algum exercício. Correr caminhar pedalar... 
2018年10月25日 会员:: Lpssan
Vai conseguir com certeza!!!! 
2018年10月25日 会员:: Renatajensen
Como é esta sopa? 
2018年10月25日 会员:: julianapsw
Eu também gostaria de saber como é essa sopa! 
2018年10月25日 会员:: Aaaaaaadriana
Up  
2018年10月25日 会员:: Juh09
Como é essa receita ? 
2018年10月25日 会员:: financeiro9
Vou posta a foto 
2018年10月25日 会员:: Beatriz MK
vai conseguir sim 
2018年10月25日 会员:: rayane2015
Consegue sim Beatriz,fiz um desafio com a sopa milagrosa por 7 dias,almoço e janta. Consegui 3 quilos,sem que foram liquidos e tal . Mais gostei. Força Beatriz,e dificil sim,mais tbm é possivel. 😊 
2018年10月25日 会员:: jak@
Oi, Beatriz, mas é claro que você vai conseguir! Estamos todos juntos nessa luta diária, conte comigo. Acreditamos em você e estamos na torcida! (= 
2018年10月25日 会员:: Camaislinda
Você consegue, mas não tenha pressa. O ideal é perder de 2 a 4 kilos por mês. A gente não engordou em uma semana, não adianta ter pressa de emagrecer! 
2018年10月25日 会员:: dricdolphin
Obrigada gente pelo apoio e as palavras de incentivo 😘 
2018年10月25日 会员:: Beatriz MK

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Beatriz MK的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。