在2010年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 160.25克 | 碳水物: 169.85克.
早餐: Low Fat Granola Without Raisins, Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Light Sour Cream, Tortilnd Uncooked Tortillas, Fajita Chicken Strips. 晚餐: Light Sour Cream, Tortilnd Uncooked Tortillas, Fajita Chicken Strips. 小食/其他: Wheat Thins Crackers - Ranch, Chewy Granola Bar - Almond Sweet and Salty, Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 更多的......
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2788 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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