在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2881 千卡
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脂肪: 47.38克 | 蛋白质: 157.54克 | 碳水物: 454.39克.
早餐: Novi Crema, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Fiocchi d'avena, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Simply Riso Basmati, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pane Integrale, Patata Americana, Fesa di Tacchino. 小食/其他: Aia Tacchino Fesa a Fette, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Ciclodestrine, Noci, Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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