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Yenxin12的日记, 2018年10月25日


查看饮食日历, 2018年10月25日:
1949 千卡 脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 155.76克 | 碳水物: 214.54克.   早餐: MariGold HL Low Fat Milk, Sweet Potato . 午餐: Latte Coffee, Hard-Boiled Egg , Dry Roasted Unsalted Almonds, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Amway Protein Shake, Papaya, Kiwi Fruit. 小食/其他: Raisins (Seedless) . 更多的......
1161 千卡 运动: 高温瑜伽 - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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