|
Сегодня на завтрак: яйца 🍳 (без масла), огурец 🥒, филе куриное в соевом соусе, морковка 🥕 по корейски, все на 367 Ккал
|
1052 千卡
|
脂肪: 31.27克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 153.49克.
早餐: Чай с Сахаром, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай с Сахаром. 小食/其他: Чай с Сахаром. 更多的......
|
|
1778 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|