在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 128.39克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. 午餐: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Борщ Украинский. 晚餐: Подсолнечное Масло, Рыбка Моя Кальмар Натуральный, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок. 小食/其他: Магнит Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Резной Палисад Кефир 1%, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|