在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 84.77克 | 蛋白质: 181.93克 | 碳水物: 136.06克.
早餐: Pistachio Nuts, Walnuts, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 午餐: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Potato (with or Without Peel), Carrots, Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, العلالي فطر مقطع, Zucchini, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Dry Roasted Salted Almonds, Egg White, لوزين سكويرز البُر, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 小食/其他: Banana, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 更多的......
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稳定体重
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