在2018年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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54.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 140.26克 | 碳水物: 52.69克.
早餐: Виноград, Meiji High Protein Milk, Вареное Яйцо, Помидоры, Сосиски Молочные. 午餐: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Lactica Греческий Йогурт, Ананас, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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