在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 193.56克.
早餐: Pempek, Tart, Ikan Kembung, Nanas, Shirataki Nasi Nasi, Mie Telur (Ditambah, Masak). 午餐: Ikan Kembung, Shirataki Nasi Nasi, Pempek. 晚餐: Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit). 小食/其他: Cimory Yogurt Drink, Yakult Yakult. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|