ezlai的日记, 2018年10月25日

在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月25日:

1316 千卡

脂肪: 58.10克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 112.62克. 早餐: 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. 午餐: 바나나, 파스타 소스, 체다, 소고기, 양파, 밀가루 토르티야. 晚餐: 마이프로틴 프로틴 비스킷. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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