在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 79.82克 | 碳水物: 83.66克.
早餐: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Тыква, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. 午餐: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Болгарский Перец, Кета, Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Амурский Фитнес Йогурт, Глубокое Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное 8.6% без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. 小食/其他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Яблоки, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Iherb Coconut Macaroons, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Atkins Coconut Bar с Iherb. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|