在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1073 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 117.99克.
午餐: Quero Molho de Tomate Tradicional, Tofu Mole, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface, Subway Tomate, Kisabor Polvilho Azedo, Ovo. 晚餐: Abóbora Moranga, Tofu Mole, Banana Prata, Banana Prata, Tofu Mole, Ovo, Quero Seleta de Legumes. 小食/其他: Banana Prata, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Pasta de Amendoim, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 更多的......
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2001 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 健美 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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