|
Å där kom 100 kg upp! 💪💪💪
|
2272 千卡
|
脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 229.29克 | 碳水物: 128.94克.
早餐: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg. 午餐: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. 晚餐: ICA Basic Baguetter, Prinsens Potatissallad, Grillad Kyckling. 小食/其他: ICA Hallon Frysta, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Gainer (Salt Karamell), Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Arla Prästost 17%, Fazer Frökusar, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. 更多的......
|
|
 评论
När du kör tunga basövningar, tänk på andningen! Andas in på nervägen och på uppvägen andas ut! ;)
2018年11月16日 会员：: findus72
|
Tack ❤️
Ja... Drömmar är viktigt att ha. Envishet lönar sig. 😘
Absolut....det där med andningen är stundvis katastrof.🙊
Just på fotot ( som är från filmklippet) är jag livrädd att tappa stången då jag bara har magnesium.
2018年11月16日 会员：: jean1molin
|
Syns men allvarligt öva på andningen. Kommer ge stabilitet! Men tycker du ser sjukt grym ut!!!
2018年11月16日 会员：: findus72
|
Det skall jag absolut göra. Tack för påminnelsen. 👍
2018年11月17日 会员：: jean1molin
|
|
|