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kevinjuntak17的日记, 2018年10月24日


查看饮食日历, 2018年10月24日:
1302 千卡 脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 147.06克 | 碳水物: 114.49克.   早餐: Musclepharm Combat 100% Whey, Whole Wheat Bread, Egg White. 午餐: V-Soy Soya Bean Milk, Oatmeal, Depot Depot 100% Whey, Cooked Mustard Greens, Watermelon. 晚餐: Chicken Breast, Quick or Instant Oatmeal, Whole Wheat Bread, Depot Depot 100% Whey. 更多的......
2439 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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