|
Всем доброго дня! У меня вот какой вопрос возник, как похудеть на пп? Я рассчитала все по формулам, знаю сколько для похудения нужно ккал в день, но как вы считывать? Как вы считаете ккал на завтрак - обед - ужин, вписываете каждый продукт по гр, я понимаю салат допустим вписать, а суп как, во время готовки все взвешивать?
|