|
Po 15h żołądek domaga się jedzona wiec czas na śniadanko 😋
|
1823 千卡
|
脂肪: 145.55克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 26.97克.
早餐: Awokado, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced , Jajko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Łaciate Masło Extra, Lidl Superdrob Kiełbasa Śląska z Fileta Kurczaka 95%, Kujawski Olej Rzepakowy, Żółtko, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%. 午餐: Tarczyński Kabanos Extra z Indyka, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. 小食/其他: Italiamo Mozzarella z Mleka Bawolego, Czerwona Papryka, Łaciate Masło Extra, Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Śmietanka 30%, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. 更多的......
|
|
1762 千卡
|
运动:
休息 - 16 小时 和 3 分钟, VTT - 24 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 18 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
|
|