|
Должен был быть завтрак, но получился обед)
|
710 千卡
|
脂肪: 24.12克 | 蛋白质: 40.21克 | 碳水物: 85.04克.
早餐: Яйцо, Ижмолоко Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 午餐: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Чай. 小食/其他: Сахар, Чай. 更多的......
|
|
1933 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|