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Danke für die vielen Tipps und der tollen Motivation von Euch gestern, nach meiner gestriegen Nullrunde starte ich heute wieder durch und streiche alles was sich nach Zucker&Zuckerersatz anhört. Ich möchte den erfolg bis jetzt nicht in den Sand setzen. 😘
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1491 千卡
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脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 93.82克 | 碳水物: 132.46克.
早餐: Abraham Bauernschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch. 午餐: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Kohlrabi. 晚餐: Nudelauflauf. 小食/其他: Reformationsbrötchen. 更多的......
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 评论
Perfekt! Weiter so, werde von mir auch in der nächsten Woche ein vorher nachher Bild machen. Siehst echt super aus!
2018年10月24日 会员：: ombre1312
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Den Unterschied kann man schon super sehen! Weiter so und nicht unterkriegen lassen.
2018年10月24日 会员：: Pinguin1512
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Hallo Sajhae, toller Entschluss! Denke daran, auch Obst enthält sehr viel Zucker! Ich empfehle, da auch vorsichtig zu sein. Und ich habe auch gehört, dass Weißmehl ähnliche Reaktionen im Körper auslöst. Vollkorn ist besser.
Bleiben noch alle Gemüsesorten en Masse und die Proteinlieferanten: Eier, Milchprodukte, Fleisch.
Ach sorry, höre schon wieder auf. Das Thema Zuckerfrei beschäftigt mich nur auch gerade.
Dir viel Erfolg weiter / wieder!! 💪
2018年10月24日 会员：: leezah79
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2018年10月24日 会员：: Madam Glow
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2018年10月24日 会员：: schockokrossi
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2018年10月24日 会员：: Nickidiezweite
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Kann man gar nicht glauben das du und der oben in der Ecke der selbe seid. Toll💪🏻☺️
Das motiviert, hier stagniert es auch ... 😏
2018年10月24日 会员：: Denna21408
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Tolle Fotos. Na das kann doch nur gut weiter laufen. Du siehst es doch selbst was du für tolle Fortschritte machst. Weiterr nun. Ddas packst du. :)
2018年10月24日 会员：: Haselmaus3
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super Einstellung, damit schafftst Du es🍀🍀🍀Du hast ja schon viel geschafft 👍🏻
2018年10月24日 会员：: *Skorpion-Queen*
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