在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 193.35克.
早餐: Miele, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Wasa Fit, Rapunzel Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Semi Mix Insalata, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio. 晚餐: Uovo, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Integrale. 小食/其他: Mela, Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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