在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 95.01克 | 碳水物: 163.92克.
早餐: Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Зеленая Улица Вишня Вяленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Lactica Греческий Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Изюм (без Косточек), Kamis Корица Молотая, Lactica Греческий Йогурт. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|