在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 77.18克 | 蛋白质: 48.92克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Coffee with Skim Milk, Wasa Ruisraski Näkkileipä. 午餐: Semper Siemenleipä, Apetit Pinaattikeitto. 晚餐: Tangerines (Mandarin Oranges) , Toasted Bread, Pirkka Grillimakkara, Becel Kevyt Margariini, Toasted Bread. 小食/其他: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Passion Fruit, Coffee with Skim Milk, Papaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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