在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 151.14克 | 碳水物: 294.47克.
早餐: Novi Crema, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Fiocchi d'avena, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Castagne Bollite, Branzino, Pane Integrale. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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