在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 91.70克 | 蛋白质: 195.71克 | 碳水物: 190.14克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Кекс, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Гречка Отварная, Свинина Тушеная. 小食/其他: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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