Что-то выходные удались, и вчера на работе пиццей и тортами угощали...
|
75.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 95.99克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Балык, Цветная Капуста с Яйцом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Тефтели из вырезки, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. 晚餐: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Китайская Капуста, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. 小食/其他: Гранат, Красное Яблоко, Мясницкий Ряд Балык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|