在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 191.27克.
早餐: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Борщ Украинский. 晚餐: Гречка Отварная, Борщ Украинский, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Чеснок, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Перец, Соль, Красная Цена Кефир 1%, Порошок Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Магнит Сыр Пошехонский, Кабачок Гриль, Подсолнечное Масло. 小食/其他: Пятерочка Лимон, Апельсин, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Магнит Яблоко, Красная Цена Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|