在2012年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 94.80克 | 蛋白质: 165.89克 | 碳水物: 49.45克.
早餐: Bacon, Eggs (2), eggs. 午餐: basil, stir fry sauce, soy sauce, sesame oil, zucchini, white onion, broccoli, stir fry chicken breast, mushrooms, celery, asparagus. 晚餐: spaghetti sauce, bleu cheese, lettuce salad, shredded cheese, ricotta, chicken breast. 小食/其他: greek yogurt. 更多的......
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2449 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 站立 - 7 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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