|
mau nanya nih, aku udh diet seminggu, tiap hari olahraga, kok masih belum turun ya?
|
1173 千卡
|
脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 25.81克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. 午餐: Es Krim, Es Teh, Nasi Goreng Ayam. 晚餐: Es Krim Coklat, Semangka. 更多的......
|
|
 评论
2018年10月22日 会员：: Irin-chan
|
|
|
semangat.... seminggu br 1mm lingkar pinggul berkurang.
2018年10月22日 会员：: Hendrik Tan
|
sist, diet itu butuh proses yg sangat amat panjang, minimal km ngejalanin 3bln, aplgi yg bb nya hampir mau menuju ideal itu biasanya sangat sulit utk turun bb nya tp sih tergantung metabolisme setiap manusia. lebih bagusnya jadikan diet mu sebagai lifestyle😊 be smart ya sist
|
pola makannya berarti belum benar tu sis.
2018年10月22日 会员：: juliafithealthy
|
semangatttt baru semingguuu
|
Sabar, kecuali berat badan lo emg ekstrim bisa langsung keliatan.
2018年10月22日 会员：: sangga13
|
mau nanya. table kanan itu apa ya? sy masih bingung
2018年10月22日 会员：: arik fms
|
tgl 21 cm makan 600an kalori? Ga pingsan tuh hehehe
2018年10月22日 会员：: riri.aryanti
|
Kalau ada niat dan misal kamu ingin turun dalam 1minggu itu ingin 2kg, kamu Eggk bisa kyk gitu, krno nurunin berat badan itu Eggk semudah kamu diet dalam 1minggu saja dan kamu hrs ngatur pola makan kamu, dan kurangin makan mie sm minum air es, nih yah pengalaman aku diet dulu berat aku 87kg, dan allhamdulillah sekarang 56kg dan itu butuh untuk 4bulan
|
|
|