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7ª semana dieta flexível
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 70.70克 | 碳水物: 219.77克.
早餐: Carne de Panela, Caseirinho Pão de Leite. 午餐: McDonald's Casquinha Baunilha, Santa Helena Paçoca, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. 小食/其他: Fofura Salgadinho de Milho, Santa Helena Paçoca. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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